Megígértem múltkor, hogy a többi edzésnapomat is felteszem, csak most néhány hétig kölcsön számítógépen ügyködtünk. A miénk szervizben volt. Kétszer. Így nem tudtam vágni, de most megszületett.
Szóval Zsolti által írt, abszolút hibrid edzéstervem “A” napja, több alkalomból összevágva, barátságosan rövid terjedelemben (3 perc sincs).
Az elemelésekre nem vagyok igazán büszke, voltak már szebbek is.