Gorilla fekvőtámasz. Brooks Kubik magiszter saját testsúlyos edzésről szóló nagyszerű könyvében (Dinosaur Bodyweight Training) találtam ezt a kiváló gyakorlatot. Tulajdonképpen egy parallette-en végzett emelt (elevated) fekvőtámasz. Kiváló. Flóra legutóbbi edzésprogramjának sarokköve volt, de nálam is előkelő helyet foglal el a kézállásban nyomás mellett. Első közös videónk Flórával, fogadjátok szeretettel!