Blog
  • Főoldal
jún
28
2016

Fegyenctalálkozó 2016.

Szerző zsolt 0

Miért is Össz-calisthenics Workshop? Az igencsak népes Fegyenccsoport országos összejövetele, ami terv szerint évente esedékes. Tapasztalataink szerint a Fegyencedzés rendszere kiváló belépő a saját testsúlyos edzés világába. Rávilágít, hogy megvan a gimnasztika szépsége és ereje, és messzire is lehet vele jutni. Egészen a Mesterlépésekig. Sokan ezzel a rendszerrel kezdtek, de már mást, esetleg komolyabbat művelnek. Olyan is van, aki kettlebell, esetleg erőemelés mellett, kiegészítésként űzi. Össze kívántuk hozni a saját testsúlyos műfajokat. Olyanokat, mint a Street Workout, a Ground Force Method, a jóga, hiszen ezek a csoportban is jól megférnek egymás mellett, testvérágak.

Ismét összehoztuk nektek a saját testsúlyos műfaj színe-javát. Végre személyesen is találkozhatunk, ismerkedhetünk és tanulhatunk egymástól, no és profi oktatóktól.

Helyszín: CrossFit Trafo, Budapest 1089. Korányi Sándor u. 3/b

Belépődíj: 2 000Ft, Trafo bérlettel 1 500Ft

Programterv

11:00 – 11:30 -> Gyülekező, pacsiosztogatás. , .

11:30 – 12:15 -> Bemelegítés, mobilizálás, fegyenctorna, ismerkedés.

12:30 – 13:30 -> Bajai Attila szemináriuma. Erő? Légzés? ERŐLÉGZÉS és húzódzkodj erősebben!

13:45 – 14:00 -> Egyéni versenyek.

14:15 – 14:45 -> Lélegzetelállító bemutatók a Bar Eagles, Bartendaz és Adrienn Juhász jóvoltából.

14:45 – 15:00 -> Állóképességi edzés 1.

15:15 – 16:15 -> Gödrösi Ádám szemináriuma, ahol közelebbi kapcsolatba kerülhetünk a tornagyűrűvel, illetve illedelmes szép szavakért cserébe dedikálja nemrég megjelent könyvét is aminek címe “Street Workout Mindenkinek“.

16:30 – 16:45 -> Állóképességi edzés 2.

16: 45 – 17:15 -> Csapatversenyek.

17:30 – 18:30 -> Pomázi Eszter útmutatása a jóga világába. Eszti megmutatja nektek, hogy a jóga sokkal több, mint szimpla passzív nyújtások sorozata, és hogy rendszeres jógával hogyan támogathatjátok fejlődéseteket az erő világában.

18:15 – 19:00 -> Ismerkedés, szórakozás.

19:00 – Lámpaoltás

Igényes szombati mozgolódás, mozgástanulás, szórakozás. Mindezt remek társaságban és emelkedett hangulatban.

Itt tudsz jelentkezni:

NYÍLT ESEMÉNY

Gyertek el!

Confidence and Power to Us All!

 

Hasonló bejegyzések
Hozzászólás
0

Szólj hozzá