Minőségi mozgás súllyal és súly nélkül. Először kerül megrendezésre a két irányzat fúziós szemináriuma. Aki nem ismeri még a Ground Force Method átgondolt rendszerét, az korábbi cikkünkből minden kérdésére választ kaphat.
A Macebell és a GFM is az FMS (Funkcionális Mozgásminta Szűrés) talapzatára épül. Mint ilyen, a mozgástanulás és minőségi mozgás szolgálatában áll. Lássuk, mi indokolja, hogy vállvetve szerepeljenek egyazon cél érdekében, egyazon rendezvényen. Az alábbiakból kiderül, mire lehet számítani a szemináriumon.
- Mobilitás. A Macebell és a GFM gyakorlása is számottevő mértékben fejleszti a test mobilitását.
- Flow-élmény. Minél rutinosabbak vagyunk, edzéseinket annál inkább bearanyozza a flow, a teljes önátadás, feloldódás a mozgás gyakorlásában.
- Mozgásminőség. Mindkét rendszer úgy lett megalkotva, hogy fejlődés közben mozgásminőségünk is gyarapodjék.
- Testtudat. Mindkét rendszerben a fejlődés természetes hozománya.
- Sérülésmegelőzés. A GFM és a Macebell-edzés alapvető pontja.
- Progresszió. Fokozatosság, átgondolt lépések vezetnek a könnyebb gyakorlatoktól a nehezebbek felé.
- Talajmunka. Mindkét rendszer a progressziókat a kényelmesebb, otthonosabb, földön kivitelezett gyakorlatokkal kezdi.
- Kondicionálás. Eltérő módszerrel egyazon irányba haladunk.
Egyházi Gábor lesz előadótársam. Minden, amit ő és csapata képvisel, a legszigorúbb értelemben minőségi, ezért mindig örülök, ha együtt dolgozom velük. A fenti pontokat a mobilitás, stabilitás és az erő elvei rendezik egésszé.
A SZEMINÁRIUMON VALÓ RÉSZVÉTEL REGISZTRÁCIÓHOZ KÖTÖTT, MELYET EGY VISSZAIGAZOLÓ E-MAILLEL ÉRVÉNYESÍTÜNK ÉRKEZÉSI SORRENDBEN!
A szeminárium gyakorlati oktatást is tartalmaz, ezért a létszám limitált 20 fő.
Részvételi díj: 8000 Ft/fő.
Fizetés módja: kp. a helyszínen.
Regisztráció: egyhazi.gabor@gmail.com
Mobilitás
Stabilitás
Erő
Emese! Ilyen még nem volt. Súlyzóval és súlyzó nélkül…
Gyertek el, jó lesz!
Confidence and Power to Us All!