Szerző: zsolt | dec 30, 2017 | Blog, Hírek
Az elmúlt év nagyon munkás volt számunkra. Ha a következő év csak ugyanilyen jó lesz, akkor elégedett lehetek. Az év végi időszak számomra is a visszatekintésről és az eljövendő időszak megtervezéséről szól. Készítettem egy rakás jegyzetet, és bár részese voltam az év...
Szerző: zsolt | szept 2, 2018 | Edző
Honnan jöttem? Nagyjából 20 éves süldő tanárszakos lehettem, amikor egy nyári képzésen ültem, egy pár évvel korábban végzett kolléga előadásán, aki azt ecsetelgette, mi vár ránk 25 felett. Elmesélte, hogyan lett munkája, stabil kapcsolata, hogyan tunyult el és lett...
Szerző: zsolt | júl 16, 2017 | Blog, Erőművészek
Fogadjátok szeretettel új interjúnkat Lakatos Péterrel. Olvassátok el a vele készített korábbi interjút is, érdemes. Péter a hazai sportélet kulcsfigurája. Képben van, ismeri a fitneszipar múltját és jelenvaló trendjeit is. Kerülj képbe te is! A Facebookon...
Szerző: zsolt | júl 9, 2017 | Blog, Gyakorlat
Ez a kettlebellel végezhető legnehezebb gyakorlat. Mi pedig szeretjük, ha egy gyakorlat nehéz. Régi kedvenc, gyanítom, kevesen ismerik. Néhai gyakorlatlexikonunkban is szerepelt. KIINDULÁS Felveszed a bellt tartó (rack) pozícióba. Úgy, mint serleg guggolásnál (goblet...
Szerző: zsolt | jún 24, 2017 | Blog, Gyakorlat
Igazi OldSchool gyakorlat. Az OldSchool Training keretei között olykor előkerül. Nagyon szeretjük. Célja a minél nagyobb súly megmozgatása. Persze fel szoktuk vezetni, ahogy azt illik. Mi kettlebellel szoktuk végezni. Könnyedén, élvezetes módon változatosságot...