OldSchool visszatekintés – 2017.

OldSchool visszatekintés – 2017.

Az elmúlt év nagyon munkás volt számunkra. Ha a következő év csak ugyanilyen jó lesz, akkor elégedett lehetek. Az év végi időszak számomra is a visszatekintésről és az eljövendő időszak megtervezéséről szól. Készítettem egy rakás jegyzetet, és bár részese voltam az év...
Sasvári Péter

Sasvári Péter

Honnan jöttem? Nagyjából 20 éves süldő tanárszakos lehettem, amikor egy nyári képzésen ültem, egy pár évvel korábban végzett kolléga előadásán, aki azt ecsetelgette, mi vár ránk 25 felett. Elmesélte, hogyan lett munkája, stabil kapcsolata, hogyan tunyult el és lett...
Új interjúnk Lakatos Péterrel

Új interjúnk Lakatos Péterrel

Fogadjátok szeretettel új interjúnkat Lakatos Péterrel.  Olvassátok el a vele készített korábbi interjút is, érdemes. Péter a hazai sportélet kulcsfigurája. Képben van, ismeri a fitneszipar múltját és jelenvaló trendjeit is. Kerülj képbe te is!   A Facebookon...
Gyakorlatvideó – Vízszintes nyomás

Gyakorlatvideó – Vízszintes nyomás

Ez a kettlebellel végezhető legnehezebb gyakorlat. Mi pedig szeretjük, ha egy gyakorlat nehéz. Régi kedvenc, gyanítom, kevesen ismerik. Néhai gyakorlatlexikonunkban is szerepelt. KIINDULÁS Felveszed a bellt tartó (rack) pozícióba. Úgy, mint serleg guggolásnál (goblet...
Gyakorlatvideó – Oldalsó nyomás

Gyakorlatvideó – Oldalsó nyomás

Igazi OldSchool gyakorlat. Az OldSchool Training keretei között olykor előkerül. Nagyon szeretjük. Célja a minél nagyobb súly megmozgatása. Persze fel szoktuk vezetni, ahogy azt illik. Mi kettlebellel szoktuk végezni. Könnyedén, élvezetes módon változatosságot...