Tasnádi Gergő

Tasnádi Gergő

Honnan jöttem? Sok edző a bemutatkozáskor elmondja, hogy már kiskorától kezdve a mozgás az élete. Irigylem őket, mert én csak húszas éveim közepén szerettem meg: egy szakítás után gondoltam úgy, hogy kezdek magammal valami hasznosat bánatomban, ha már így alakult....
Gyakorlatvideó – Oroszlánkirály 2.

Gyakorlatvideó – Oroszlánkirály 2.

Gyakorlatvideó rovatunk következő eleme az oroszlánkirály 2. A tanítványok nevezték el így. Az elsőt a közelmúltban tettük közzé, a harmadik pedig hamarosan érkezik. Az oroszlánkirály gyakorlatok egy háromrészes minisorozatot alkotnak. Biztos emlékeztek, amikor a...
Gyakorlatvideó – Oroszlánkirály 1.

Gyakorlatvideó – Oroszlánkirály 1.

Hétről-hétre bemutatunk egy olyan gyakorlatvariánst, ami talán számot tarthat érdeklődésetekre, mivel kevéssé ismert, mégis hasznos lehet. Most egy kettlebell gyakorlat jön. A kettlebellt szeretjük. Kicsit eltérően, más megközelítésben használjuk az OldSchool...
Gyakorlatvideó – Bemelegítés vajon mi?

Gyakorlatvideó – Bemelegítés vajon mi?

A bemelegítés jelentősen csökkentheti a sérülések kockázatát. Mi az OldSchool Trainingen ez a protokollt használjuk a bemelegítés nyitányaként. Ízületi átmozgatás, vigyázat, nagyon oldschool lesz. 🙂  Azt javasoljuk, előbb nézd meg a rövid videót, utána olvasd el, mit...
Gyakorlatvideó – Kisétálás

Gyakorlatvideó – Kisétálás

Hiszek a törzsedzésben! Bruce Lee mindennap edzette az hasizmait. Bármit is mondjanak a ceruzanyakú fitneszszakértők, szerintem Bruce-Leenek van igaza. Érdemes. Ez a poszt egy tematikus posztsorozat első epizódja, mely bemutatja, milyen módszereket és gyakorlatokat...