Flex Gym és Gym City

Avagy gyúrós fellegvárakban jártam.Mi a fenéért megyek ilyen helyekre? Először is guggoló keretet keresek, mert nem szeretem, ha segítséget kell kérnem a biztosításhoz. Persze egy olyan terem kéne, ahol hetente legalább egy teljes edzést meg tudok oldani, csak...

Teremkritika: Megafitness Köki

Akár a kedvenc termem is lehetne a hagyományos fitnesztermek közül, de valahogy mégsem.  Az egyik legfontosabb pozitív vonása számomra, hogy ez van hozzánk legközelebb. Negyed óra alatt elérek a lakásunk ajtajától a recepciójukig. Ez azért fegyvertény....

Cross training Gergővel, A lehetetlen küldetés

A szokásos bemelegítés, ugrálás, nyújtás, levezetésen kívül egyetlen feladatból állt az óra.50 guggolásból nyomás (14 kg bell)50 fekvőtámasz (hand relese)50 V felülés100 (50/50) kitörés, fej fölötti tartásban (10 kilós tárcsa)100 felülés100 swing (24 és 14...

Elmaradásaim I.: Cross training Gergővel

Múlt héten lusta voltam írogatni. De bepótolok mindent. Szóval csütörtök, cross trainig a Corvin Life 1-ben. A szokásos bemelegítő és levezető körökön kívül (melyek 12 perc folyamatos ugrálást is tartalmaznak), „csak” két feladatból állt  az óra. ...

Cross training Gergővel, Corvin Life 1 (28)

Volt lent néhány ismerős, akiknek nagyon örültem. Kellett is az extra energia, mert nagyon pörgős volt az edzés.A bemelegítés második blokkjában lévő folyamatos ugra-bugra már 12 percre bővült, 8 féle gyakorlat, 30 másodperc után váltás, és mindez 3-szor. Vannak benne...