Szerző: zsolt | aug 22, 2022 | Blog, Egyéb, Elmélet, Gyakorlat, Hírek
Unconventional Training System edzőképzés Részletek, miértek, kérdések, válaszok, problémák és megoldások. Oly rég fontolgatjuk már ezt. Mint mindig, most is értékek mentén gondolkodunk. Változást szeretnénk. Ez a furcsa postcovid időszak veszteségeket is okozott a...
Szerző: zsolt | febr 28, 2021 | Egyéb
Ha erőedzést végzel, kevés jobb dolgot csinálhatsz, mint hogy jógázz is mellette. Ez mély meggyőződésem, mely tapasztalatból fakad. És kevés olyan mozgásformát lehet megjelölni, ami a jógánál jobban OldSchool. Rég akarok már erről mesélni, most eljött az ideje. E...
Szerző: zsolt | febr 21, 2021 | Egyéb, Erőművészek, Gyakorlat
Az egyik kedvenc gyakorlatomról írok most, ha a bicepszről van szó. Konvencionális körökben nem értik ezt a gyakorlatot, a körülötte kavargó sötétséget kívánom ezzel eloszlatni. Elmondom, miért kiváló és beszélek sporttörténeti előéletéről és utóéletéről is. Kevesen...
Szerző: zsolt | júl 17, 2020 | Blog, Egyéb, Elmélet, Gyakorlat
A fogáserő fejlesztése a teljesítménynövelés elfeledett titka és a sérülésveszély csökkentésének kiváló módja. Ez az edzésterv a tanítványaimmal alkalmazott fogáserő edzésprogram módosított változata. 3 évig teszteltük, már jócskán bizonyított. A fogáserő OldSchool....
Szerző: zsolt | nov 18, 2016 | Egyéb
Fogáserő, szeghajlítás level 99. Nagy Árpi volt az első magyar, aki elhajlította a vörös szöget. Az egész világon csak kb. 130-an képesek rá. Először egy rendezvényen fogáserőztünk. Nagy örömömre megosztotta velünk, amit a vörös szögről és a hozzá vezető útról tudni...