Az edzőképzés OldSchool?

Az edzőképzés OldSchool?

 Unconventional Training System edzőképzés Részletek, miértek, kérdések, válaszok, problémák és megoldások. Oly rég fontolgatjuk már ezt. Mint mindig, most is értékek mentén gondolkodunk. Változást szeretnénk. Ez a furcsa postcovid időszak veszteségeket is okozott a...
Jóga és erőedzés – Mit adhatnak egymásnak?

Jóga és erőedzés – Mit adhatnak egymásnak?

Ha erőedzést végzel, kevés jobb dolgot csinálhatsz, mint hogy jógázz is mellette. Ez mély meggyőződésem, mely tapasztalatból fakad. És kevés olyan mozgásformát lehet megjelölni, ami a jógánál jobban OldSchool. Rég akarok már erről mesélni, most eljött az ideje. E...
Eretnek pajszergyakorlat az erős karokért

Eretnek pajszergyakorlat az erős karokért

Az egyik kedvenc gyakorlatomról írok most, ha a bicepszről van szó. Konvencionális körökben nem értik ezt a gyakorlatot, a körülötte kavargó sötétséget kívánom ezzel eloszlatni. Elmondom, miért kiváló és beszélek sporttörténeti előéletéről és utóéletéről is. Kevesen...
Home-office rutin – 4 perc az egészségért

Home-office rutin – 4 perc az egészségért

Tudjuk, milyen az irodai munka. Már egyre többen tudjuk, milyen a home-office, pláne az ingyen túlóra. Évek óta az alábbi rutin elemeit szoktam javasolni az OldSchoolereknek, hogy ellensúlyozzák az irodai munka ártalmait. Gyors, rövid, vitalizál és ha home office-ban...