Szerző: zsolt | jún 28, 2016 | Egyéb, Hírek
Miért is Össz-calisthenics Workshop? Az igencsak népes Fegyenccsoport országos összejövetele, ami terv szerint évente esedékes. Tapasztalataink szerint a Fegyencedzés rendszere kiváló belépő a saját testsúlyos edzés világába. Rávilágít, hogy megvan a gimnasztika...
Szerző: zsolt | jún 9, 2016 | Elmélet
Emellett a könyv mellett, melynek célja, hogy a távolinak tűnő, akrobatikus ördöngösséggel végrehajtott precíz mozdulatokkal tarkított Street Workoutot lerángassa a földre, népszerűsítse, közelebb hozza az átlagemberekhez, nem mehetek el szó nélkül. Ádám jól ismeri a...
Szerző: zsolt | júl 19, 2015 | Elmélet, Gyakorlat
Street, Gettó, Fegyenc. Elsöprő reneszánsza van a saját testsúlyos edzésnek. A fenti jelzők néha merészen keverednek a Warrior, Spárta, Beast címkéivel. Hazánkba is begyűrűzött, itt is tombol. Egyre többen edzenek így. De vajon mennyire távolodtunk el a forrástól, az...
Szerző: zsolt | jún 23, 2015 | Elmélet
Pavel Tsatsouline könyvében, a Meztelen harcosban olvashatunk a „mozgás olajozásáról.” Módszere nem ördöngösség, a végletekig egyszerű. Elveken alapul. Gyors eredményhez vezet, amennyiben a mozgástanulás, illetve az erősödés a cél. A módszert többször is alkalmaztam....
Szerző: zsolt | jún 13, 2015 | Hírek
Megint megtartottuk az éves fegyenctalálkozónkat. Ez minden évben jobb, egyre rutinosabbak leszünk a szervezésben is. Jövőre még nagyobb és még színvonalasabb lesz. Nem az volt a cél, hogy összehozzuk egy kellemes közös edzésre a saját teastsúlyos edzés kedvelőit,...
