Szerző: zsolt | aug 22, 2015 | Blog, Elmélet
Az általam vezetett OldSchool Trainingen a rendszeres felmérők jelentik a közösségi ünnepeket. Ilyenkor lezárunk 1-1 többhetes edzésprogramot és egyben felmérjük, hogy mennyit fejlődtünk. Ez alapján kalkuláljuk a soron következő edzésprogram terhelését. Ilyenkor...
Szerző: zsolt | szept 23, 2014 | Elmélet
Home Nagyon vártam ezt a könyvet, ami megmutatja, hogy tulajdonképpen mit is takar a funkcionális edzés – napjainkra már kiüresedett, semmitmondó – fogalma. Örömteli, hogy újabb minőségi könyv jelent meg magyar nyelven, melyből tanulhatnak a hazai edzők és...
Szerző: zsolt | máj 26, 2014 | Elmélet, Erőművészek
Manapság jól csengő fogalmak a kevert típusú, keresztedzés, hibrid típusú edzés, CrossFit. Hatásos és élvezetes dolog keverni a különböző modalitásokat, mint a saját testsúlyos, úgynevezett gimnasztikus, külső ellenállást használó, kettlebelles, erőemelő, súlyemelő...
Szerző: zsolt | ápr 12, 2014 | Elmélet
Nagy örömmel írok a frissen megjelent Nyers erő című könyvről. Angolul már olvastam, mégis izgatottan vettem elő ismét, ezúttal magyarul. Mindjárt az elején le kell szögeznem, hogy azoknak, akik tudatosan foglalkoznak az erőfejlesztéssel, e könyv megjelenése a legjobb...
Szerző: zsolt | márc 15, 2014 | Elmélet
Az edzés jótékony hozadéka mindenképpen érezteti magát az élet egyéb területein is. Aki edz, mégpedig komolyan, attól nem áll távol a fegyelem, következetesség, lemondás, akaraterő, céltudatosság sem. Megannyi lelki tulajdonság, melyek különösen fontosak. Erények. A...
