OldSchool Training

Edzés

Már heti 2-3 óra mozgással kiemelkedhetsz az átlagosságból és elindulhatsz a kiválóság felé. Magadért. A többi idő megmarad számodra, hogy a fontos dolgokra, szeretteidre, önmagadra fordítsd. Nálunk önmagadat építed. Erős, magabiztos leszel, és életed legjobb formájába kerülsz, mindegy, hogy hol és mennyit edzettél előtte.

Nincs szükséged be nem tartott fogadalmakra, mert a mozgás az életed része lesz. Alig várod majd a következő edzést! Az edzés nem nyűg lesz, hanem szórakozás. Nem lesz lelkifurdalásod, ha megeszel egy tábla csokit, hiszen egyre jobban nézel ki. Nem dőlsz be a fitnesztrendeknek és nem érdekel, ki mit mond az internetes nagyokosok közül, mert azt csinálod, ami működik.

Kész vagy egy zombi apokalipszisre, mert képes vagy percekig szuper intenzíven mozogni. Sose fogysz ki a szuszból, nem érdekel a lift és simán eléred a buszt is. A jelentéktelen, csip-csup dolgok nem hoznak ki a sodrodból, nem érdekel az ostoba főnököd, mert rendszeresen rekordokat döntesz a teremben.

Felmérőinken, az ajtón belépve még nem sejted, hogy edzés után más emberként távozol. Megváltozik az énképed, erősebb, egészségesebb emberként gondolsz magadra, hiszen legyőzted önmagad. El tudod képzelni, mi történik a fejedben, ha 3 reszketeg húzódzkodásod 15-20-ra emelkedik 6-8 hónap alatt, sőt, még az anyósod is megdicsér? Mi nem erőltetjük rád semelyik csodadiétát, az ismerőseid mégis lépten-nyomon azt kérdezik tőled, milyen diétát folytatsz…

A kemény és következetes edzés testi- és lelkierőt épít, ami nem meglepő, hiszen az OldSchool Training a Confidence and Power edzésrendszere.

Csak azt alkalmazzuk, ami működik. Most és mindörökké.

Célunk, hogy megmutassuk az embereknek, hogy mire képes a testük. Általában meglepetést okozunk. Eljuttatjuk őket céljaikhoz, egy erősebb, karcsúbb, atletikus fizikumhoz.

  • Erőfejlesztés, alakformálás, izomtömeg-növelés
  • Kondíciófejlesztés
  • Sérülés megelőzés
  • Ízületvédelem és erősítés
  • Egyéni progresszió, egyénre szabott fejlődés
  • Tartásjavítás

Változatos edzések, remek hangulatban, jó társasággal. Számos eszközzel, de nem az eszköz a lényeg, hanem a mögöttes tudás. Folyamatos fejlődés, hatékony módszerrel. A biztonságot nem áldozzuk fel a teljesítmény oltárán. Meg fogod lepni magadat!

Flóra így látta az edzést, íme a beszámolója. Rendszeres felmérésekkel, saját erőstandardok alapján dolgozunk.

Edzőink

Edzések remek hangulatban, jó társasággal

Galba Zsolt

Galba Zsolt

Galba Zsolt EdzőfacebookHonnan jöttem? Bölcsész vagyok, aki hisz az élethosszig való tanulás és fejlődés értékében. Megszoktam, hogy a tudás, ahogyan bármilyen stabil struktúra, mindig sziklaszilárd elvek mentén épül fel. Megtanultam az alapozás fontosságát. Pedagógus...

Goldgruber Katalin

Goldgruber Katalin

Honnan jöttem? Nagyjából 7 évvel ezelőtt, egy nyári napon a Csepeli Dunaparton sétálva volt egy beszélgetésem, ami visszatekintve sorsfordítónak tűnik. Arról, volt szó, hogy abban a sok dologban, amibe életem során energiát fektettem, aztán kivontam belőle az...

Sasvári Péter

Sasvári Péter

Honnan jöttem? Nagyjából 20 éves süldő tanárszakos lehettem, amikor egy nyári képzésen ültem, egy pár évvel korábban végzett kolléga előadásán, aki azt ecsetelgette, mi vár ránk 25 felett. Elmesélte, hogyan lett munkája, stabil kapcsolata, hogyan tunyult el és lett...

Tasnádi Gergő

Tasnádi Gergő

Honnan jöttem? Sok edző a bemutatkozáskor elmondja, hogy már kiskorától kezdve a mozgás az élete. Irigylem őket, mert én csak húszas éveim közepén szerettem meg: egy szakítás után gondoltam úgy, hogy kezdek magammal valami hasznosat bánatomban, ha már így alakult....

Gazda Mihály

Gazda Mihály

Gyermekkoromban sok sportot kipróbáltam és űztem hosszabb rövidebb ideig. De nem volt egy se, amit igazán kiemelkedően csináltam volna, csak mozogtam. Ahogy egyre nagyobb lettem azért jöttek a komolyabb sportágak, pl. kenuztam Wichmann Tamás keze alatt. Meghatározó...

Kiss Dávid

Kiss Dávid

Honnan jöttem? Gyerekkorom óta része a sport az életemnek. Vívtam, úsztam, kosárlabdáztam és kajakoztam. Egyetemi éveim alatt ismerkedtem meg a klasszikus súlyzós edzéssel, később a kettlebellel, amibe azonnal beleszerettem. A hobbiból végzett edzés hamar életmóddá...

Kónya Zsófi Lujzika

Kónya Zsófia EdzőfacebookHonnan jöttem? Pedagógus családból származom, a Börzsönyből - mindkettő meghatározó alapja lett a munka- és a szabadidőm eltöltésének. Pályám kezdetétől emberekkel foglalkozom, egy ideje már nem csak irodai környezetben:...