Erőművészek
jul
16
2017

Új interjúnk Lakatos Péterrel

Fogadjátok szeretettel új interjúnkat Lakatos Péterrel.  Olvassátok el a vele készített korábbi interjút is, érdemes. Péter a hazai sportélet kulcsfigurája. Képben van, ismeri a fitneszipar múltját és jelenvaló trendjeit is. Kerülj képbe te is!   A Facebookon rendszeresen tudósítottál a felépül...

jún
26
2016

Az Indian Club Királya

A testkultúra hőskorában, miután az Indian Clubok megkezdték világhódító útjukat Indiából, ezt az eszközt is kicsit másképpen és más céllal használták. Teljesítménycéllal is, ennek a műfajnak pedig szintén megvolt a maga királya, Tom Burrows. Miért használjuk ma az Indian Clubokat? Először is, forga...

sze
20
2015

A Justa-edzésmódszer

A Facebook oldalunkon írtam egy bejegyzést Stave Justa módszeréről. Justa a régi idők erős embereit idéző fura figura, elképesztő eredményekkel. Nem éppen a konvencionális típus. Tudja, mi a munka és tudja, mi az edzés. Csaba kiegészítésképpen tesztelte a program egyik variánsát, tapasztalatait pedi...

máj
19
2015

Őrült rekordok

Steve Justa könyvét már régen ki akartam olvasni. Tudtam, hogy nagyon tetszeni fog. Sokat hallottam már róla, ismertem nagyjából a módszerét. Alakja felbukkan a Nyers erőben és Gallagher Primitív őserő című könyvében is. Most el tudtam olvasni, nagyon tetszett. Kevés könyv volt rám ilyen hatással. B...

ápr
14
2015

Marvin Eder a tolódzkodó fenomén

Ezúttal egy méltatlanul elfeledett testépítőt, súlyemelőt ástam elő nektek a múlt homályából, aki megérdemli, hogy megemlékezzünk róla. A testépítés ezüstkorának egyik bajnoka, a korszakolásom szerint. Ebben az időszakban még nem használtak szteroidokat, táplálék-kiegészítők sem voltak, de a testkul...

jan
17
2015

Miért tennéd tűzbe a kezed?

Vendégposzt Jakus Levente tollából. Ókori téma, ami közel áll a szívemhez, egy régi hősről, önfeláldozásról és akaraterőről. Bízom benne, hogy nektek is tetszeni fog, fogadjátok szeretettel! Gaius Mucius feltehetően egy valós történelmi személy volt, aki a Kr.e 508-ban zajló etruszk-római háborúban...

dec
02
2014

A Testkultúra három erőműve

Ólomsúly! Mindhárman uralták saját korukat. Egyikük a Testkultúra hőskorának szülötte. Egyikük karizmatikus vezető és feltaláló. Egyikük pedig kortársunk, a valaha élt legerősebb ember. Az én fejemben összetartoznak. Egy-egy korszakot képviselnek, amelyet totálisan uraltak, uralnak. Az alkati hasonl...

okt
27
2014

A kettlebell dicsérete

Újabb cikk egyik régimódi kedvencünk, Sig Klein tollából. Sig igazi reneszánsz ember volt. Kézisúllyal, rúddal, kettlebellel és saját testsúllyal egyaránt dolgozott és mindegyikben remekelt. Igényes folyóiratot szerkesztett és egy szép edzőterem tulajdonosa volt. Tartalmas, szép élete volt a testkul...

okt
14
2014

A legerősebb görög

Gyakran esik szó minálunk néhai erősemberekről, ahogyan görög tárgyú írások is előfordulnak itt. E két témát köti össze a legerősebb görög, Milón története. Életét átszövik a mítoszok, melyekből összegyűjtöttem egy csokorra valót.       A progresszív erőedzéssel, fokozatos terhelésnöveléssel foglalk...

sze
09
2014

Edzésprogram a múltból

Az Észt születésű erőművész, Georg Hackenschmidt (1877-1968), avagy az Orosz Oroszlán (The Russian Lion) a régi korok erőművészeiközül az egyik leginkább figyelemre méltó. Iskolapéldája annak, hogy egy erős embernek nem feltétlenül szükséges otromba kőembernek lennie. Hack művelt, széles látókörű go...

máj
26
2014

Légy erős, hogy hasznos lehess!

  Manapság jól csengő fogalmak a kevert típusú, keresztedzés, hibrid típusú edzés, CrossFit. Hatásos és élvezetes dolog keverni a különböző modalitásokat, mint a saját testsúlyos, úgynevezett gimnasztikus, külső ellenállást használó, kettlebelles, erőemelő, súlyemelő és súlyzós edzést. Változatos és...

ápr
26
2014

Interjú Lakatos Péterrel

A Fegyencekkel megint összegyűjtöttünk néhány jó kérdést, ezúttal Lakatos Péterrel készítettünk interjút. Elég erős anyag lett.   Mit gondolsz a Fegyencedzésről?    Remekül felépített program, sok ember ezen keresztül kezdett komoly edzésbe. Ha nem tetszett volna, nem adjuk ki a Jaffa kiadóval – aki...

már
29
2014

Sigmund Klein: A kettlebell

Ha már Sig Klein, akkor lássuk mit írt egyik kedvenc eszközünkről a kettlebellről. Klein saját folyóiratából való, 1932-ben írta. A gyakorlatoknak még eltérő az elnevezése, de az alapok, a gyakorlat-végrehajtás már megvan. Siegmund 75 kg körüli testsúlyához képest elég szép, amit művelt. Érdekes, a...

már
21
2014

Sig Klein

Siegmund Klein (1902-1987) neve egyet jelent a régikorok erősemberei által képviselt testkultúrával. Reneszánsz ember volt. Rendkívül sokoldalú és művelt. A testkultúra hőskorában nem azonosították még a fizikai kiválóságot a bárdolatlansággal és tanulatlansággal. Épp ellenkezőleg. A testkultúra-műv...

már
07
2014

A Nagy Gama

A Nagy Gama, avagy „Pandzsáb Oroszlánja” a régi idők egyik erősembere, mégpedig Indiából. Bevallom, ő az egyik nagy kedvencem a hősök csarnokából. A nagy erejű férfiú legyőzhetetlen birkózó volt. Sok helyütt minden idők legnagyobb birkózójaként tartják számon, ez pedig nem áll távol a valóságtól, hi...

jan
20
2014

GirlPower a múltból, Pudgy – a folytatás

Pudgy Stockton, erős szupernő a testképítés ezüstkorából. Íme az előző rész folytatása.  2. rész Pudgy helyét a női testépítés történetében egyszerűen a saját karrierje biztosítja, de a rovata az S&H–ben szintén kivételes jelentőségű. Írásaiban, a kor legnagyobb ilyen jellegű lapjában, erős és v...

jan
13
2014

Girl power a múltból – Pudgy Stockton

A testépítés, pontosabban a testkultúra hőskorszakában nem csupán erősemberek kápráztatták el az érdeklődő világot. Voltak az érának csodás női alakjai is, mint például az alábbi cikk szupernője, a kiváló atléta, Abbey „Pudgy” Stokton. Szépség és erő! Iron Game History Pudgy Stockton öröksége Írta:...

dec
13
2013

Miért legyünk erősek?

Georg Karl Julius Hackenschmidt (1877-1968), avagy az “Orosz oroszlán” birkózó-világbajnok volt. Az észt származású elit sportoló nem csak a küzdelemben jeleskedett, erősemberként is megállta a helyét, sőt, miután “filozófia-mérgezést” kapott, kiváló, mély könyvek írójaként h...

dec
02
2013

Interjú – Max Shank

A Denis Mininnel, Pavellelés Al Kavadlóval készített interjúk sikerétől felbuzdulva a Fegyencedzés csoporttal most a Fegyencedzés 2 és a DVD-k modelljéhez, Max Shankhez intéztünk néhány kérdést!   Néhány szó róla. Az RKC Master instruktora. Sokoldalú, a saját testsúlyos edzésben nagyon tapasztalt, d...