Átmozgatás két 24-essel. Jó móka volt. Olyan sok dolgot csináltam volna még…
Guggolás (squat)
Guggolás, 2×24 kg 1-2-3-4-5
Húzás (pull)
Fűrész, 2×24 kg 12
Nyomás (push)
Nyomás padlón, 2×24 kg 12
Törzsemelés (hinge)
Duplagolyós egylábas elemelés, 2x24kg 5-5
Cipelés (carry)
Duplagolyós felemás cipelések, 2×20 kg:
Fej felett/koffer 30-30 m
Rack/koffer 30-30 m
Fej felett/rack 30-30 m
A cipelés folyamatos munka volt, kivéve a váltásokat. Kellemes variációs hordás.