Három mozdulattal az erősebb nyomásért

Három mozdulattal az erősebb nyomásért

Szerző: | jan 31, 2021 | Blog, Egyéb, Gyakorlat

A kézállásban nyomás az egyik legkiválóbb gyakorlat a nyomások, különösen a fej fölé nyomások erősítéséhez. A tavaszi karanténban kihúzott a slamasztikából, nagyban e gyakorlat segítségével őriztem meg a felsőtestem erejét. Nagy kedvencünk az OldSchool edzéseken, a...