Gyakorló edzés. A cél nem a kimerültség, az izombukás, hanem a pontos kivitelezés. Idő se volt túl sok.Szélmalom 16kg 3-3
Nyomás 12, 16, 24, 16+12, 32, 24+12, 24+16kg 7×1-1
Egykezes fekvőtámasz nehezített verziók gyakorlása
A meztelen harcos blokkot is elhódította a gyakorlás szelleme, nagyon jó volt. Alapvetően most a láb megemelt pozíciójával kísérleteztem. Bíztató! Kicsit el is húzódott a próbálgatás, sikerült teljesen belefeledkezni.