Ma szemináriumon voltunk a Thor Gymben, ami igazán jól sikerült. Nagyon jó, Elit csapat gyűlt össze, volt CrossFitter, bunyós, de még RKC StrongFirst is. Az óra jól felépített, alapos és igényes volt. Jó volt látni, amint csiszolódnak a technikák a szakszerűen meghatározott rávezető gyakorlatok és a hozzáértő korrekciók hatására. A Mester, Hordós Márk, a Hun-Bars frontembere elképesztő dolgokat művel! Jó szeme van, mindenütt ott volt, minden apró bizonytalanságot azonnal javított.
Nem, nem tudok (még) muscle up-ot, de szeretném megtanulni. Rávezetőket próbálgattam, Márk kedves volt, bíztatott. Sikerélmény, hogy egész szép ismétléseket tudtam kipréselni a Márk által “mély tolódzkodásnak” nevezett gyakorlatból. Régebben sokkal rosszabbul ment. Ez tulajdonképpen a muscle up befejező része, a felső pozícióba jutás, melyet egy rúdon kell végezni.
A helyes gyűrűfogásról is hasznos tippeket hallottam. Mindent összevetve nagyon jó volt, alig várom a következő alkalmat!
Hoppá, úgy látszik többet kellene néznem a Thor Gym oldalát. Az ilyen jellegű szemináriumok engem is érdekelnek. Legközelebb ha tudok, megyek.
Zoli
Szia Zoli!
Tudom, hogy gyűjtöd a szemináriumokat… 😀
Gyere!
– Zsolti
Hát igen, szeretek tanulni 🙂 Ez van…..
🙂
Magam is! Lassan kezdhetem én is gyűjtögetni őket!