Újabb overhead medley, ezúttal a szakítással játszottam. Még mindig nagyon tetszik. A gyakorlatok:
Egykezes szakítás rúddal, kedvelt oldtime strongman gyakorlat volt.
Duplabelles snatch
Szakítás kézisúllyal (dumbbell snatch)
Újabb overhead medley, ezúttal a szakítással játszottam. Még mindig nagyon tetszik. A gyakorlatok:
Egykezes szakítás rúddal, kedvelt oldtime strongman gyakorlat volt.
Duplabelles snatch
Szakítás kézisúllyal (dumbbell snatch)
Király! A séród is 🙂
Köfi Angimaamaa! 🙂