Szerző: zsolt | jún 30, 2014 | Egyéb
Clubbell. Vonz ez az eszköz. A régi korok erőemberei és az ősi indusok által használt indian club, a vasbunkó öregapja is érdekel. Jó dolgokat művel a vállakkal és egyáltalán az egész testtel. A fogást egy általam még ismeretlen, ám durva módon veszi igénybe. Ez az...
Szerző: zsolt | máj 26, 2014 | Elmélet, Erőművészek
Manapság jól csengő fogalmak a kevert típusú, keresztedzés, hibrid típusú edzés, CrossFit. Hatásos és élvezetes dolog keverni a különböző modalitásokat, mint a saját testsúlyos, úgynevezett gimnasztikus, külső ellenállást használó, kettlebelles, erőemelő, súlyemelő...
Szerző: zsolt | ápr 26, 2014 | Erőművészek
A Fegyencekkel megint összegyűjtöttünk néhány jó kérdést, ezúttal Lakatos Péterrel készítettünk interjút. Elég erős anyag lett. Mit gondolsz a Fegyencedzésről? Remekül felépített program, sok ember ezen keresztül kezdett komoly edzésbe. Ha nem tetszett volna, nem...
Szerző: zsolt | márc 29, 2014 | Erőművészek
Ha már Sig Klein, akkor lássuk mit írt egyik kedvenc eszközünkről a kettlebellről. Klein saját folyóiratából való, 1932-ben írta. A gyakorlatoknak még eltérő az elnevezése, de az alapok, a gyakorlat-végrehajtás már megvan. Siegmund 75 kg körüli testsúlyához képest...
Szerző: zsolt | márc 21, 2014 | Erőművészek
Siegmund Klein (1902-1987) neve egyet jelent a régikorok erősemberei által képviselt testkultúrával. Reneszánsz ember volt. Rendkívül sokoldalú és művelt. A testkultúra hőskorában nem azonosították még a fizikai kiválóságot a bárdolatlansággal és tanulatlansággal. Épp...
