Szerző: zsolt | jún 30, 2014 | Egyéb
Clubbell. Vonz ez az eszköz. A régi korok erőemberei és az ősi indusok által használt indian club, a vasbunkó öregapja is érdekel. Jó dolgokat művel a vállakkal és egyáltalán az egész testtel. A fogást egy általam még ismeretlen, ám durva módon veszi igénybe. Ez az...
Szerző: zsolt | jún 22, 2014 | Egyéb kategória
A beszélgetés befejező része. Mi történik az edzésen. Az edző figyel téged! 🙂
Szerző: zsolt | jún 8, 2014 | Egyéb kategória
Arról beszélgettünk, hogy milyen a jó edző. Úgy vártuk már és egymásra találás meg bukfencezés is volt. Fogadjátok szeretettel!
Szerző: zsolt | máj 26, 2014 | Elmélet, Erőművészek
Manapság jól csengő fogalmak a kevert típusú, keresztedzés, hibrid típusú edzés, CrossFit. Hatásos és élvezetes dolog keverni a különböző modalitásokat, mint a saját testsúlyos, úgynevezett gimnasztikus, külső ellenállást használó, kettlebelles, erőemelő, súlyemelő...
Szerző: zsolt | máj 20, 2014 | Egyéb kategória
Ez most nem okoskodás, egyszerűen egy új program, próbálkozás. Egy ideje nem hozom az edzéseimet itt, mert nem annyira érdekfeszítő, de talán a váltásról szót lehet ejteni. Egyszerű, de izgalmas, legalábbis nekem. Hosszú ideje az egyazon edzésalkalommal az egész...
